松果体って何？
2019/08/01
皆様は松果体というものをご存知でしょうか？
松果体とは、脳の中央「間脳」の一部で、グリンピースほどの大きさの内分泌器官です。
（松ぼっくりに形状が似ていることから、この名称がついています）
松果体光受容細胞という特殊な細胞を持ち、皮膚を通過する外界の光を感受することができます。
（地磁気も感受するといわれています）
光を感受することで何が起こるのかというと、メラトニンというホルモンの分泌・調整を行います。
メラトニンの働きですが、
・概日リズム（体内時計）の調整
・催眠作用
・抗酸化作用
・細胞の免疫強化
などが挙げられます。
これらの効果について、一つずつチェックしていきましょう。
・概日リズム（体内時計）の調整
朝の光を浴びると、メラトニンが減ります。光が減ると、メラトニンが増えます。
メラトニンの濃度で身体が一日の時間を感じ、身体が生活リズムを作ります。
・催眠作用
メラトニンが増えると、催眠作用により眠くなります。
メラトニンが睡眠導入剤に使われる理由です。
・抗酸化作用
活性酸素などの酸化物質を除去するので、アンチエイジング効果があります。
肌も若々しくなります。
・細胞の免疫強化
リンパ球に働きかけ、免疫増強効果があるサイトカインという物質を発生します。
がん細胞、アルツハイマー病やパーキンソン病に対しても効果があるといわれています。
（実際にがん治療には使用されています）
つまり、松果体がきちんと働くと、若々しく元気な身体を手に入れられる、
ということです。
ですが、この松果体、「脳の腎臓」ともいわれ、脳の毒になる物質を吸着していきます。
（俗に言う「石灰化」というものです）
石灰化を避け、松果体を活性化させる策としては、主に食事療法が挙げられます。
① 松果体に良くない食べ物を避ける。
フッ素・フッ素化合物が入っているもの（主に食品添加物、歯磨き粉）、
カルシウム（牛乳など）が多く含まれるものは、
松果体の石灰化を早めます。食べないようにしましょう。
② 松果体に良い食べ物を摂取する。
ケイ素（シリカ）を多く含むもの（きび、ジャガイモなど）、
カカオ分が多いチョコレートなどは抗酸化作用が多いので、松果体の酸化を防ぎます。
野菜や果物（バナナはおすすめ）の摂取は尿の酸度を下げるので、こちらも効果があります。
松果体の活性化、試してみてはいかがでしょうか。
※ここでは「第三の目」「第6チャクラ」「高次元・宇宙意識と繋がる」等の話はしません。
気になる方は、上記の単語で検索するといいでしょう。