冷え性とは

      2019/08/01


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やっと本格的な投稿になります。

twitterでも取り上げましたが、
この時期、特に女性の方は、冷房による冷えが多いかと思われますので、
今回は「冷え性」について書こうと思います。

冷え性とというのは、ご自身の身体が、身体に必要な熱を充分に作れず、
外気の熱に耐えられない状態を指します。

では、熱を作れない状態とは、どういうことなのでしょうか。

原因は様々あるのですが、原因のひとつとして「歩かない」ことが挙げられます。

体温を上げる役割を持っているのは「筋肉」です。
筋肉には、いわゆる「動作」のために使われるだけでなく、
筋肉が収縮することにより、熱を作り出すという作用もあるのです。

そして、もうひとつ体温を上げる役割を持っているのは「血液」です。
血液は筋肉によって温められ、筋肉と心臓のポンプ作用により身体中をめぐり、
体温を上昇させるのです。

実は、歩くことにより、筋肉の「熱作成」と「血液のポンプ作用」が大きく作用します。
つまり、デスクワークをしていて、日々歩いていないと、これらの作用が少なくなります。
筋肉の70パーセントは下半身ですので、歩かないと大幅に上記の機会を失うことになります。

歩くことは冷え性改善にも繋がるんですね。

「触れるだけ整体」では、弱った筋肉にも優しく作用しますので、
触っているだけで、勝手に筋力が戻っていき、血流も良くなっていきます。
「揉む施術」は行いませんので、揉まれることがお嫌いな方も、安心して施術を受けられます。

もし、冷え性でお困りの方がいらっしゃいましたら、是非ご連絡くださいませ。

 - 整体